Esistono alimenti curativi?
Esistono alimenti curativi? Venerdì 15 aprile, alle ore 21.00, nella Sala ottagonale delle Torri dell’Acqua, la dott.ssa Francesca Calandriello, biologa e nutrizionista, risponderà a questa domanda parlando delle proprietà terapeutiche degli alimenti. Quante volte, dopo aver messo su chili di troppo, corriamo ai ripari con diete drastiche? Diete con le quali perdiamo chili, che spesso […]
Prenotati per il webinar gratuito TIME FOR CHANGE del 19 gennaio per realizzare i tuoi obiettivi
Prenotati per il webinar gratuito TIME FOR CHANGE del 19 gennaio per realizzare i tuoi obiettivi Per raggiungere i tuoi obiettivi, il 19 GENNAIO ORE 20.00 non perdere il webinar gratuito «TIME FOR CHANGE». Il webinar sarà tenuto sulla piattaforma ZOOM dalla mental coach Elisa Felisatti. Ecco gli argomenti su cui si basa il […]
FAI UNA SETTIMANA DI “DECLUTTERING COACHING”! TI INVITO A FAR SPAZIO
“La vera libertà mentale è la capacità di creare l’ordine dal caos! Tony Buzan Esiste una connessione fortissima tra ORDINE ESTERIORE E IL NOSTRO STATO D’ANIMO: L’ambiente in cui siamo immersi ha la capacità di influenzare il nostro atteggiamento e perfino l’eventuale raggiungimento di un obiettivo. Le influenze che ci arrivano dall’ambiente sono potenti segnali […]
Tutto quello che devi sapere sul ginocchio
Il Dott. Marco Calderoni, Chirurgo ortopedico presso la Casa di Cura Villa Laura di Bologna e specialista presso il Poliambulatorio Il Girasole di Budrio e Molinella, ci spiega quali sono le relazioni tra cause e sintomi per individuare le patologie più frequenti e le terapie da seguire per una corretta guarigione. La distinzione più netta […]
Webinar pratico gratuito per aumentare l’autostima
TU CHE NON TI PIACI MAI E SEI UNA MERAVIGLIA! COACHING SULLA PRATICA DELL’ AUTOSTIMA Giovedì 4 NOVEMBRE dalle 20.00 alle 22.00 Piattaforma Zoom WEBINAR PRATICO GRATUITO PIACERSI È UNA PRATICA È tempo di gentilezza verso te stessa, di scoprire i tuoi pregi e sorridere dei tuoi difetti. Inizia dedicandoti questo tempo per imparare […]
Scopri il metodo E.V.A. per aumentare la tua autostima
LO SAI che 7 donne italiane su 10 hanno una percezione di sé piuttosto scarsa? In Italia il 49% delle ragazze avverte la pressione di dover essere sempre bella. Il 56% delle donne e ragazze pensa addirittura di non poter mai sbagliare o dimostrare debolezza; E 2 donne su 3 sentono il peso e la […]
In che direzione vai ? Via da .. O verso i tuoi obiettivi??
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IL CUORE PULSANTE DI UP
di Elisa Felisatti, Wellness Coach In questi giorni state scrivendo in tanti alla mail di UP per sapere se riapriamo. Mi spiace ma UP cosi come la conoscevate non c’è più. Non mi dilungo a dirvi quanto ci è costato chiudere, perché UP non era solo una palestra. Era un sogno e un concetto […]
La tavola del caldo e della luce
Diventa più semplice mangiar sano d’estate, perché in questi mesi la natura è particolarmente generosa di ortaggi e frutta, alimenti fondamentali per reintegrare le riserve di liquidi e minerali dispersi con la sudorazione. I vegetali dovrebbero rappresentare il 70-80% delle portate all’interno dei nostri menù, da completare con il pesce e i cereali grezzi in […]
Giugno apre le porte all’estate
Giugno è un periodo di accelerazione dell’attività: ci si ritrova a fare più cose nello stesso tempo e questo, dopo un anno di impegno, è una sorta di colpo di grazia per un sistema nervoso già provato. Il caldo certo non facilita le cose, e ci rende ancor più deboli, reattivi e insofferenti. Per questo […]
